薬膳

「最近疲れやすくなった…腰や膝が弱ってきた…これって年齢のせい？薬膳で腎虚を改善して老化を防ぐことはできるの？」 現代社会では、不規則な生活習慣やストレス、環境要因などにより、若い世代でも腎の機能 […]

「胃腸の調子が最近よくない…。薬膳で脾胃を整えると良いって聞いたけど、具体的にどんな食材や手法があるの？」 現代社会では、不規則な食生活やストレスによって、胃腸の不調を抱える方が増えています。東洋医学ではこう […]

「最近イライラしやすくなった…ストレスで胸が苦しい…薬膳で肝気のうっ滞を改善できるって本当？」 現代社会では、仕事や人間関係のプレッシャーから多くの方がストレスを抱えています。東洋医学では、このよ […]

「最近疲れやすくて、顔色も悪いし、何をしても元気が出ない…これって気血両虚なの？どんな食事を摂れば改善できるの？」 現代社会では、仕事や育児などで忙しい毎日を送る中、知らず知らずのうちに体が疲弊し、東洋医学でいう「気血両 […]

「薬膳って体に良いらしいけど、蔵象学説って何？五臓の相関性って具体的にどういう意味なの？」 薬膳は単なる食事療法ではなく、東洋医学の深い理論に基づいています。特に「蔵象学説」という五臓の働きや相互関係を説明する理論は、薬 […]

「薬膳で体質改善したいけど、寒熱って何？どんな食材をどう組み合わせればいいの？」 薬膳は東洋医学の考え方に基づいた食事法として注目されていますが、「寒性」「熱性」という概念や、それに対応する食材の組み合わせ方は初心者にと […]

「薬膳の体質チェックって何？用語の意味もよくわからないけど、自分の体質を知りたい！」 薬膳は東洋医学の考え方に基づいた食事法ですが、初めて取り入れようとすると、専門用語が多くて難しく感じることがあります。体質チェックを行 […]

「薬膳で体内バランスを整えたいけど、その理論がよく分からない。具体的にどうやって自分の体質に合わせればいいの？」 現代社会では、不規則な生活習慣やストレスによって体内バランスが崩れがちです。そのため、東洋医学の知恵を活か […]

「薬膳の五行説って何？調和や融合という言葉をよく聞くけど、実際にどう料理に活かせばいいの？」 東洋医学の知恵が詰まった薬膳料理。その根幹には「五行説」という深遠な哲学があります。五行のバランスを整えることで身体の調和を促 […]

「薬膳で陽を補うと冷え性対策になると聞いたけど、どんな食材を選べばいいの？実際にどう取り入れればいいのかわからない…」 冬場の寒さだけでなく、冷房の効いたオフィス、冷たい飲食物の摂り過ぎなど、私たちの身体は様々な場面で冷 […]