薬膳で考える春の鎮静ハーブ・カモミール|イライラや不安をやさしく整える取り入れ方
「春になるとなんとなく不安感が強くなる、夜もなかなか眠れない……」 そんな春特有の心の揺…
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薬膳は「あなたに合う食べもの」を選ぶ考え方。まずは自分のタイプを知ることから。
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食材の効能を、名前・カテゴリから引けます。
「春になるとなんとなく不安感が強くなる、夜もなかなか眠れない……」 そんな春特有の心の揺…
「春になるとなんとなくイライラする、モヤモヤが晴れない……何か食事でできることはないの?…
「ふきや筍を買ってきたけど、アク抜きのやり方がよくわからない……」 そんな悩みを持ってい…
「春になると疲れやすい、イライラしやすい……柑橘類が体に良いとは聞くけど、どう取り入れれ…