薬膳

「五行色体表を見たけど、情報量が多すぎて何から理解すればいいのか分からない……」 薬膳を学び始めると、必ず出会うのが「五行」という考え方です。 木・火・土・金・水という5つの要素に、臓器・色・季節・感情などが対応づけられ […]

「なんだか疲れやすい」「むくみが取れない」「肌が乾燥する」 こうした日常的な不調について、病院では「特に異常なし」と言われてしまった経験はありませんか。 薬膳では、このような「なんとなく不調」の多くを、気・血・水(津液) […]

「薬膳に興味はあるけど、陰陽とか五行とか、難しい言葉ばかりで何から学べばいいのか分からない……」 そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。 薬膳理論には独特の用語が数多く登場するため、最初は戸惑ってしまうのも無 […]

「薬膳って難しそう……特別な食材が必要なのでは?」そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 薬膳は決して特別なものではなく、日々の食事を通じて体を整え、長期的な健康をサポートする食 […]

「季節の変わり目になると、いつも体調を崩してしまう……」 そんな悩みを抱えていませんか。 実は薬膳では、季節に合わせて食事を調整することで、体を自然のリズムに適応させ、不調を予防できると考えられています。 この記事では、 […]

「薬膳って、体質に合わせるって聞くけど、どうやって調整すればいいの？」 そんな疑問を持ったことはありませんか。 実は薬膳の最大の特徴は、「誰にでも同じではなく、その人の体質に合わせて調整する」という点にあります。 この記 […]

「薬膳に興味はあるけど、特別な材料を揃えるのは大変そう……」 そんな風に思って、諦めていませんか。 実は薬膳は、スーパーで買える普通の食材だけで、今日から始められるんです。 この記事では、特別な材料を使わず、家庭でできる […]

「薬膳って、結局のところ健康料理とどう違うの？」 そんな疑問を持ったことはありませんか。 実は薬膳は、単なる健康料理ではなく、中医学という専門的な理論体系に基づいた食事法なんです。 この記事では、薬膳と健康料理の違いを専 […]

# 薬膳の魅力とは？味わいと健康を両立できる理由｜美味しく整う食の秘密を解説 「薬膳って、体にはいいけど味は微妙なんじゃない？」 そんな風に思っていませんか。 実は薬膳は、健康だけでなく味わいも楽しめる、美味しさと体のケ […]

「薬膳に興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない……」 そんな風に感じていませんか。 薬膳と聞くと難しそうなイメージがありますが、実は特別な知識や食材がなくても、今日から始められるんです。 この記事では、薬膳初心者 […]