薬膳

「野菜は生で食べた方が栄養があると聞くけど、体には本当にいいの？」 「煮込み料理が体に優しいのはわかるけど、どんな体質の人に向いているんだろう……」 そんな疑問を持ちながら、毎日の食事の調理法に迷っている方も多いのではな […]

「フルーツって体にいいイメージがあるけど、どれを選べばいいか迷ってしまう……」 「酸っぱいものが体質に合っているのか、甘いものがいいのか、よくわからない」 そんな疑問を抱えながら、毎日の食事選びに悩んでいる方も多いのでは […]

「なんとなくいつも疲れが取れない……肌もくすんできた気がする」 「ぶどうが体にいいって聞くけど、薬膳的にどんな意味があるの？」 そんな疑問を持ちながら、日々の食事から体質改善を考えている方も多いのではないでしょうか。 ぶ […]

「秋冬になると喉がイガイガして、空咳が続く……」 「肌や唇の乾燥がひどいけど、食事から対策できないかな？」 そんな悩みを抱えながら、乾燥対策の方法を探している方も多いのではないでしょうか。 イチゴは春の定番フルーツですが […]

「夏になるとなんとなく体がベタつく感じがして、しかもむくみもひどい……」 「メロンって体にいいって聞くけど、薬膳的にはどんな意味があるの？」 そんな疑問を持ちながら、夏の食養生に興味を持ちはじめた方も多いのではないでしょ […]

「夏にスイカを食べると体が楽になる気がするけど、薬膳的にはどんな意味があるの？」 「むくみやほてりがあるとき、スイカって本当に役立つの？」 そんな疑問を持ちながら、夏の食養生に興味を持ちはじめた方も多いのではないでしょう […]

「疲れたときにレモンが食べたくなるのって、なんで？」 「酸っぱいものが疲れに効くって聞くけど、薬膳的にはどういう意味があるの？」 そんな疑問を持ちながら、食事から疲れを和らげようとしている方も多いのではないでしょうか。 […]

「なんとなくいつも疲れている……何を食べれば元気になるんだろう」 「かぼちゃが体にいいとは聞くけど、薬膳的にはどんな意味があるの？」 そんな疑問を持ちながら、日々の食事を見直そうとしている方も多いのではないでしょうか。 […]

「なんとなく胃がもたれる……でも何を食べればいいんだろう」 「キャベツが胃にいいって聞くけど、どんな食べ方が正解なの？」 そんな疑問を抱えながら、毎日の食事に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。 キャベツはスー […]

「ブロッコリーってデトックスにいいって聞くけど、薬膳的にはどういう意味なの？」 「スルフォラファンとか解毒とか言われても、実際どう食べればいいのかわからない……」 そんな疑問を持ちながら、日々の食事に取り入れようとしてい […]