薬膳

「豚肉って体の潤いを補う食材って本当？乾燥肌に効果的な食べ方ってあるの？」 そんな疑問を持ちながら、食事から肌の乾燥をケアしたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、豚肉は薬膳において**「滋 […]

「鶏肉が体にいいって聞くけど、薬膳的にはどんな効果があるの？疲れやすい体質に本当に向いているの？」 そんな疑問を持ちながら、日々の食事で疲労回復を意識したいと考えている方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると […]

「買ってきた食材をどう保存すればいいの？すぐに使いきれない場合はどうすればいい？」 そんな疑問を持ちながら、薬膳食材を日常の食養生に取り入れようとしている方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、薬膳食材の保 […]

「大豆製品って毎日食べていいの？食べすぎると逆によくないって聞いたけど……」 そんな疑問を持ちながら、納豆・豆腐・豆乳を日々の食事に取り入れている方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、大豆製品は**薬膳的 […]

「薬膳って難しそう……でも体にいいスープを日常的に取り入れたい」 そんな気持ちを持ちながら、どこから始めればいいかわからずにいる方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、**薬膳きのこスープはスーパーの食材だ […]

「豆スープが体にいいって聞くけど、どの豆を使えばいいの？自分の体質に合うのはどれ？」 そんな疑問を持ちながら、豆スープを食養生として取り入れようと考えている方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、豆スープは […]

「薬膳で見るはと麦茶の美肌効果｜本当に効く理由と正しい飲み方」 「はと麦茶って美肌に本当にいいの？」 そんな疑問を持ちながら、なんとなく飲み続けている方も多いのではないでしょうか。 はと麦茶はドラッグストアや自然食品店で […]

「もち米って体を温めるって聞いたけど、本当なの？」 そんな疑問を持ちながら、お赤飯やおこわを食べている方も多いのではないでしょうか。 薬膳の考え方では、食材にはそれぞれ体への作用があるとされており、もち米も例外ではありま […]

「豆味噌って普通の味噌と何が違うの？体にどんな効果があるの？」 そんな疑問を持ちながら、発酵食品を食養生に取り入れようと考えている方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、豆味噌は**大豆と塩だけで長期熟成さ […]