Month: 2025年4月

「薬膳や中医学に興味があるけど、専門用語が多くて理解しづらい！基本的な用語を整理して知りたい！」 薬膳と中医学は東洋の伝統的な健康法として注目されていますが、独特の専門用語が多く、初心者にとっては理解が難しいものです。し […]

「薬膳スパイスを理論的に活用したいけど、どんな効果があって、どう使えばいいの？具体的な活用法が知りたい！」 薬膳スパイスは古来より東洋医学の知恵として重宝されてきました。それぞれのスパイスには独自の効能があり、理論に基づ […]

「薬膳で健康になりたいけど、弁証施膳って何？自分に合った薬膳をどうやって選べばいいの？」 薬膳を効果的に取り入れるためには、「弁証施膳」という中医学独自の考え方が重要です。これは体質や症状に合わせて適切な食材や調理法を選 […]

「薬膳を始めたいけど、五臓六腑って何？どんな関係があって、どうやって覚えればいいの？」 薬膳を理解する上で欠かせないのが「五臓六腑」の知識です。中医学の基礎となるこの概念は、体の仕組みや食材との関連を理解する重要な鍵です […]

「薬膳は良さそうだけど、自分の体調不良の原因に合ったレシピがわからない。理論的な背景も知って正しく実践したい！」 薬膳は単なる健康食というだけでなく、中医学理論に基づいた体質改善のための食事法です。しかし、自分の体調不良 […]

「薬膳を始めたいけど、自分の体質に合った食材がわからない。『証』って何？自分の体質をどうやって診断すればいいの？」 薬膳を効果的に取り入れるためには、中医学の「証」という概念を理解することが大切です。しかし、専門用語が多 […]

「薬膳で健康になりたいけど、望診や舌診ってどういう意味？自分の体質に合った食材をどうやって選べばいいの？」 薬膳を実践する上で基本となるのが、中医学の診断法である「望診」と「舌診」です。これらの知識があると自分の体質や体 […]

「薬膳の六淫について知りたいけど、風・寒・暑・湿・燥・火ってどういう意味なの？体調との関係や対策法も教えてほしい！」 中医学の基本概念である「六淫」は、外部から人体に影響を与える六つの気象要因のことです。体調不良の原因と […]

  「季節の変わり目になると喉が乾燥して咳が出る。薬膳で肺の乾燥対策ってできるの？」 秋から冬、冬から春への季節の変わり目には、空気が乾燥し肺や気管支に負担がかかりやすくなります。そうした時期に咳が出たり、喉の […]

「最近、心が火照るような感じがして、イライラが止まらない。薬膳でどう対処すればいいの？」 現代社会では、仕事やプライベートのストレスから心が火照り、イライラを感じることが増えています。そのような状態が続くと、睡眠障害や集 […]