Month: 2025年4月

「薬膳や東洋医学について知りたい！健康に良いって聞くけど、具体的にどうやって取り入れればいいの？」 現代社会では、ストレスや不規則な生活習慣によって体調を崩す人が増えています。西洋医学の治療と並行して、東洋医学の知恵を生 […]

「薬膳に興味はあるけれど、実際にどう始めればいいの？」「毎日の食事にどうやって取り入れれば効果的？」「継続するためのコツを知りたい」 健康志向の高まりとともに注目されている薬膳ですが、実践に移すとなると戸惑いを感じる方も […]

「薬膳に興味があるけど難しそう…」「どうやって自宅で始めればいいの？」「特別な材料がなくても作れるの？」 健康志向の高まりとともに注目を集めている薬膳ですが、専門的なイメージがあり、自宅で始めるのをためらっている方も多い […]

「薬膳に興味があるけれど、どの本から始めればいいのか分からない」「理論だけでなく、実践的なレシピも学びたい」「自分の体質や症状に合わせた薬膳について詳しく知りたい」 薬膳は中国伝統医学に基づいた食事療法で、食材の持つ性質 […]

「食べ物が薬になり、薬が食べ物になる」という東洋の古い知恵をご存知でしょうか？現代社会では健康志向が高まり、食事と健康の関係に注目が集まっていますが、実はこの考え方は何千年も前から東洋医学に根付いていた「医食同源」という […]

「薬膳とは何か？」「なぜ食事と薬が結びついたのか？」「古代中国ではどのように発展したのか？」 現代の健康志向の高まりとともに注目を集めている薬膳ですが、その起源や語源について詳しく知る機会は少ないのではないでしょうか。薬 […]

「薬膳って聞くけど難しそう…」「特別な食材がいるんじゃないの？」「どうやって日常に取り入れればいいの？」 薬膳と聞くと、複雑で難しいイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。しかし、薬膳は特別なものではなく、私たちの身 […]