五行×薬膳｜野菜と果物の「色」と「役割」を知れば、毎日の食事が体を整えるレシピになる 公開日：2025年7月1日 野菜・果物の効能食材と効能の事典 「薬膳って難しそうだけれど、簡単に始められる方法ってないかな？」 そんな風に感じながら、毎日の食事で体調を整える方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳には「五行説」という古い理論があり、食材の「色」に注 […] 続きを読む
