Month: 2025年11月

「食べすぎて胃がもたれる」「お腹が張って苦しい」「ストレスで胃が痛い」そんな悩みを抱えていませんか。薬膳では、陳皮（ちんぴ）は「気の巡りを整える香りの皮」として古くから重宝されてきました。胃腸を整え、消化を助け、気の停滞 […]

「疲れやすい」「眠れない」「顔色が悪い」「イライラする」そんな悩みを抱えていませんか。薬膳では、ナツメ（大棗）は「女性の味方」として古くから珍重されてきました。血を補い、心を落ち着かせ、体と心の両方を整える働きがあります […]