Year: 2025年

「ダイエットしても効果が出にくい…東洋医学でいう痰湿って何？薬膳で太りやすい体質を改善する方法を知りたい！」 ダイエットに取り組んでも思うような効果が出ない、リバウンドを繰り返してしまうという悩みを抱える方は少なくありま […]

「血行が悪くて冷え性がひどい。東洋医学の血瘀って何？薬膳で血行不良を改善する方法を知りたい！」 冷えやむくみ、肩こりなど、血行不良に悩む方は少なくありません。特に現代人は運動不足やストレス、不規則な生活習慣により、東洋医 […]

「肩がこって辛い。マッサージや湿布は一時的に効くけど、根本的に改善したい。薬膳の『気滞』って肩こりに関係あるの？」 現代人の多くが悩む肩こり。デスクワークやスマホの長時間使用など、日常生活の様々な要因で肩や首に負担がかか […]

「薬膳の『病因病機』って何？中医学の難しい用語を理解して、自分の体調管理に活かしたい！」 薬膳料理に興味を持ち始めると、「病因病機」という言葉に出会うことがあります。これは中医学における病気の原因や発生・発展のメカニズム […]

「薬膳料理って健康にいいって聞くけど、具体的にどんな体調トラブルに効くの？自分の症状に合わせた食材や調理法を知りたい！」 現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れから様々な体調不良を抱える方が増えています。そんな中、東洋の […]

「薬膳で体調管理したいけど、冬と夏で何が違うの？季節によって食べるものや調理法を変えた方がいいの？」 四季のはっきりした日本では、季節ごとに体調の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。薬膳の考え方では、季節の変化に合 […]

「薬膳の温性や冷性って何？どうやって調理すれば体に良いバランスになるの？」 薬膳料理に興味を持ち始めると、食材の「温性」「冷性」といった言葉をよく目にするようになります。これらは中医学に基づいた食材の性質を表す重要な概念 […]

「薬膳料理の相生相克ってどういう意味？五行との関係や具体的な食材の組み合わせ方が知りたい！」 薬膳料理に興味を持ち始めると、「相生相克」という言葉をよく目にするようになります。東洋医学の知恵が詰まったこの法則は、食材の組 […]

「薬膳や中医学に興味があるけど、専門用語が多くて理解しづらい！基本的な用語を整理して知りたい！」 薬膳と中医学は東洋の伝統的な健康法として注目されていますが、独特の専門用語が多く、初心者にとっては理解が難しいものです。し […]

「薬膳スパイスを理論的に活用したいけど、どんな効果があって、どう使えばいいの？具体的な活用法が知りたい！」 薬膳スパイスは古来より東洋医学の知恵として重宝されてきました。それぞれのスパイスには独自の効能があり、理論に基づ […]