「食材と効能の事典」の記事一覧

「最近抜け毛が気になる…」「白髪が増えてきたけれど、体の内側からケアできないかな？」 そんな髪の悩みを抱きながら、自然な方法で根本的な改善を目指している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、黒ゴマが「 […]

「最近疲れやすくて、肌の調子も悪い…」「植物性でも良質なタンパク質を摂りたいけれど、どうすればいいの？」 そんな悩みを抱きながら、体に優しい方法で栄養バランスを整えたいと思っている方も多いのではないでしょうか […]

「グルテンフリーの食材を探しているけれど、体に良いものはないかな？」「アマランサスって薬膳的にはどうなの？」 そんな疑問を抱きながら、健康的で美しい体づくりに役立つ食材を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳 […]

「最近便秘がちで、体がすっきりしない…」「押し麦が体に良いって聞いたけれど、薬膳的にはどうなの？」 そんな悩みを抱きながら、食物繊維の力で根本的な体質改善を目指している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳 […]

「最近むくみがひどくて、肌の調子も悪い…」「ハトムギが美容に良いって聞いたけれど、どう摂ればいいの？」 そんな悩みを抱きながら、体の内側から美しくなる方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳で […]

「大麦って薬膳的にはどんな効果があるの？」「体調に合わせた粥の食べ方を知りたい」 そんな疑問を抱きながら、穀物の力で体を根本から整えたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、大麦が「清熱利水」という体 […]

「最近胃腸の調子が悪くて、何を食べても重い感じ…」「きのこが胃腸に良いって聞いたけれど、どう食べたらいいの？」 そんな悩みを抱きながら、胃腸に優しい食事を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では […]

「きくらげって本当に体に良いの？見た目がちょっと…」「薬膳で血を補うって聞くけれど、どういう意味？」 そんな疑問を抱きながら、きくらげの効果的な活用法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、 […]

そんな疑問を抱きながら、干し椎茸の効果的な活用法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、干し椎茸が「補気健脾」という体のエネルギーを補い胃腸機能を整える優秀な食材として古くから重宝されており、現代科学で […]

「最近太りやすくなって、代謝が落ちているのかも…」「まいたけがダイエットに良いって聞いたけれど、なぜ？」 そんな疑問を抱きながら、自然に代謝を高めてダイエットを成功させたいと思っている方も多いのではないでしょ […]