「野菜・果物の効能」の記事一覧

「きくらげって本当に体に良いの？見た目がちょっと…」「薬膳で血を補うって聞くけれど、どういう意味？」 そんな疑問を抱きながら、きくらげの効果的な活用法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、 […]

そんな疑問を抱きながら、干し椎茸の効果的な活用法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、干し椎茸が「補気健脾」という体のエネルギーを補い胃腸機能を整える優秀な食材として古くから重宝されており、現代科学で […]

「最近太りやすくなって、代謝が落ちているのかも…」「まいたけがダイエットに良いって聞いたけれど、なぜ？」 そんな疑問を抱きながら、自然に代謝を高めてダイエットを成功させたいと思っている方も多いのではないでしょ […]

「最近体が重だるくて、むくみも気になる…」「えのき茸がデトックスに良いって聞いたけれど、本当？」 そんな疑問を抱きながら、体の中からスッキリとキレイになる方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬 […]

「最近お腹の調子が悪くて、肌荒れもひどい…」「腸活って聞くけれど、薬膳では腸をどう考えるの？」 そんな悩みを抱きながら、腸内環境を根本から整える方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、し […]

「最近なんとなく調子が悪い…疲れやすいし、イライラもする」「薬膳で『気の巡り』って聞くけれど、どういう意味？」 そんな「なんとなく不調」を感じながら、体の根本から整える方法を探している方も多いのではないでしょ […]

「最近風邪をひきやすくなって、免疫力が落ちているのかも…」「薬膳できのこが良いって聞いたけれど、どうして？」 そんな疑問を抱きながら、自然な方法で免疫力を高めたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 実 […]

「最近疲れやすくて、貧血気味かもしれない…」「薬膳で自然に鉄分を補えるって本当？」 そんな疑問を抱きながら、体にやさしい鉄分補給の方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、レンズ豆が「補血 […]

「最近血糖値が気になるけれど、薬に頼らない自然な方法で改善したい…」 そんな悩みを抱きながら、体にやさしい血糖値ケアの方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、白いんげんが「健脾益気」とい […]

「最近疲れやすくなって、白髪も増えてきた気がする…これって老化のサイン？」 そんな不安を抱きながら、体の内側から若々しさを保つ方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、黒豆が「補腎益精」と […]