「食材と効能の事典」の記事一覧

「最近体が重だるくて、むくみも気になる…」「えのき茸がデトックスに良いって聞いたけれど、本当？」 そんな疑問を抱きながら、体の中からスッキリとキレイになる方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬 […]

「最近お腹の調子が悪くて、肌荒れもひどい…」「腸活って聞くけれど、薬膳では腸をどう考えるの？」 そんな悩みを抱きながら、腸内環境を根本から整える方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、し […]

「最近なんとなく調子が悪い…疲れやすいし、イライラもする」「薬膳で『気の巡り』って聞くけれど、どういう意味？」 そんな「なんとなく不調」を感じながら、体の根本から整える方法を探している方も多いのではないでしょ […]

「最近風邪をひきやすくなって、免疫力が落ちているのかも…」「薬膳できのこが良いって聞いたけれど、どうして？」 そんな疑問を抱きながら、自然な方法で免疫力を高めたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 実 […]

「最近疲れやすくて、貧血気味かもしれない…」「薬膳で自然に鉄分を補えるって本当？」 そんな疑問を抱きながら、体にやさしい鉄分補給の方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、レンズ豆が「補血 […]

「最近血糖値が気になるけれど、薬に頼らない自然な方法で改善したい…」 そんな悩みを抱きながら、体にやさしい血糖値ケアの方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、白いんげんが「健脾益気」とい […]

「最近疲れやすくなって、白髪も増えてきた気がする…これって老化のサイン？」 そんな不安を抱きながら、体の内側から若々しさを保つ方法を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、黒豆が「補腎益精」と […]

「夏になると疲れやすくて、枝豆を食べると元気になる気がするけれど、これって気のせい？」 そんな疑問を抱きながら、夏の疲労回復に効果的な食材を探している方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、枝豆が「補気健脾」という […]

「納豆が体にいいのはわかるけれど、薬膳的にはどんな効果があるの？」 そんな疑問を抱きながら、日本の伝統的な発酵食品である納豆の本当の力について知りたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、納豆が「健脾 […]

「豆腐は体にいいと聞くけれど、食べると何だか体が冷えてしまう気がする…」 そんな疑問を抱きながら、豆腐の正しい食べ方について悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳では、豆腐は「寒性」の食材として分 […]